行程概览
黑河位于黑龙江省北部，以火山地貌和边境文化为特色，气候凉爽、节奏舒缓，适合老年人夏季避暑或秋季赏景。本行程避免高强度活动，以车览、短途步行和文化体验为主。
每日安排
- 第一天：五大连池自然探秘
上午从黑河市区乘车前往五大连池风景区（车程约2小时），参观老黑山火山口（可选乘观光车代步），欣赏熔岩台地奇观；下午游览温泊湖泊群，沿木栈道漫步观景，体验火山矿泉足浴。傍晚返回黑河市区入住酒店，推荐尝试东北炖菜等软烂易消化餐食。 - 第二天：中俄边境风情体验
上午参观瑷珲历史陈列馆，了解中俄边疆历史；午后漫步黑龙江公园，远眺俄罗斯布拉戈维申斯克市风光，可乘坐游船观江景（需注意防风保暖）。傍晚逛中央街步行街，购买俄罗斯巧克力等伴手礼。 - 第三天：休闲养生与返程
上午访问新生鄂伦春族民俗村，体验少数民族文化；午后可选择五大连池的北饮泉品鉴冷矿泉，或前往当地农庄采摘蓝莓。行程结束前预留充足休息时间，便于返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或参加老年旅行团，确保行程灵活性和座椅舒适度。
- 住宿：选择黑河市区三星级以上酒店，优先考虑无障碍设施完善的房源。
- 健康：随身携带常用药品，9-10月出行需备厚外套；火山景区步道需穿防滑鞋。
- 餐饮：推荐东北豆腐、小米粥等清淡菜品，避免生冷食物。